Sport ist Mord – ein beliebter Spruch vieler Sportmuffel
Sport ist Mord – ein beliebter Spruch vieler Sportmuffel. Dabei ist regelmäßiger Sport wichtig, denn er wirkt sich positiv auf den Körper aus. Sport ist nicht nur gesund und hält jung, er bringt auch die Psyche ins Gleichgewicht und stärkt unsere Abwehrkräfte. Es muss ja nicht gleich das volle Programm sein, auch ein sanfter Einstieg ist schon ein Schritt in die richtige Richtung. Welche Sportart ist zum Einstieg geeignet? Hat man bisher noch keinen Sport ausgeübt, so stellt sich zuerst…